Vor anderen zu sprechen kann aufregend sein – manchmal so sehr, dass Lampenfieber, innere Anspannung oder Gedankenkarussell den Auftritt überschatten. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ihre Nervosität in den Griff bekommen und sicherer vor Gruppen sprechen möchten – ganz gleich, ob es sich um einen kurzen Beitrag im Meeting oder eine Rede vor Publikum handelt. Das Ziel: Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Aufregung in positive Energie verwandeln und überzeugend auftreten können – ohne Schauspielerei und ohne Druck, perfekt sein zu müssen.

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Zielgruppe:

Dieses Seminar ist ideal für alle, die bisher wenig Erfahrung mit Auftritten oder Reden haben und ihre Sicherheit Schritt für Schritt steigern wollen.

Besonders geeignet ist es für:

• Berufseinsteiger:innen, die in Meetings oder Präsentationen sicherer werden wollen

• Personen, die Nervosität abbauen und freier sprechen möchten

• Alle, die sich auf eine bevorstehende Rede, ein Referat oder eine Präsentation vorbereiten

• Menschen, die sich im geschützten Rahmen an Auftritte vor Publikum herantasten wollen

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Inhalte:

• Ursachen von Nervosität verstehen

• Körperliche und mentale Techniken zum Beruhigen

• Atem- und Entspannungsübungen für den Auftritt

• Vorbereitungstechniken, um Sicherheit zu gewinnen

• Einfacher Aufbau für kurze Reden und Präsentationen

• Praktische Übungen in kleiner Gruppe mit Feedback

 

Vorteile des offenen Formats:

• Geschützter Rahmen mit Teilnehmer:innen auf ähnlichem Erfahrungslevel

• Kleine Gruppe für individuelles Feedback

• Direkter Praxistransfer

• Kompakte Dauer (1 Tag) mit hoher Übungsintensität

• Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen

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Leistungsumfang:

• 1 Seminartag: 09:00–17:00 Uhr

• Praxisorientierte Inhalte, Übungen und Gruppenarbeit

• Seminarunterlagen

• Getränke und Nachmittagssnack inklusive

• Teilnahmebestätigung

 

Kosten:

• Teilnahmegebühr: € 320 pro Person (gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG – keine Umsatzsteuer)

• Zahlung im Vorfeld nach Rechnungsstellung

• Die Teilnahmegebühr ist für Unternehmen in der Regel steuerlich als Weiterbildungskosten absetzbar

 

Ziel ist, dass Sie nach diesem Tag mit mehr Ruhe, Sicherheit und Freude vor anderen sprechen können.